楽しく生きる心理学

「楽しく生きる」ための心理学を発信しています。 

~信用される人になる~

皆さんはこの人からは信用を得ておきたい! という場面に出くわしたことはないでしょうか? 私は山のようにあります。 今回は他人から信頼を得る方法を紹介します。 信用される人になる 信頼される人とは 信頼の高め方 信用を得る方法 まとめ 信頼される人と…

~頭がよく見える、悪く見える行動~

皆さんはこの人賢そうだな。と直感でよく感じませんか? 今回は直感で頭がよく見えるようになる方法を紹介します。 頭がよく見える、悪く見える行動 知性的に見える人間とは? 聞き取りやすい声 まとめ 知性的に見える人間とは? 人間は人の知性の高さを直感…

~魅力アップの話し方~

皆さんは自分の話し方はなんか説得力ないな、 と感じたことはありませんか? 今回は、魅力や給料まで上がる話し方のテクニックを紹介します。 魅力アップの話し方 声は低いほうが良い 給料の上がる話し方 モテる声質 話す速度 ゆっくり話す 早く話す 話すテ…

~恋愛がうまくいく兄弟姉妹関係~

皆さんは恋人や夫婦間の関係は良好でしょうか? 今日の日本での離婚率は35%とも言われています。 今回は恋人との関係が良好な人の兄弟姉妹関係を紹介します。 恋愛がうまくいく兄弟姉妹関係 兄弟姉妹関係 性格の構成要素 兄弟姉妹がいない場合 まとめ 恋愛…

~ポジティブ思考の罠~

皆さんはポジティブ思考について、いい面だけだとは思っていませんか? 実はデメリットが多分に存在します。 今回はポジティブ思考などの意味はあるのかについて解説します。 ポジティブ思考の罠 アファメーション ポジティブ思考の弊害 理想の体型をイメー…

~不安をやる気に変える心理学~

皆さんは不安を感じた場合どのようになってしまうでしょうか? 頭が真っ白になったり、委縮して本来の動きができない。なんて方も多いと思います。 今回は、不安をやる気に変える思考法のついて紹介します。 不安をやる気に変える心理学 不安モチベーション …

~人間関係を破壊する思い込み~

皆さんは自分の思い込みのせいであらぬ方に事が進んだことはありませんか? 今回はそんな人間関係を悪くする思い込みを解説します。 人間関係を破壊する思い込み ダメな思い込み ハロー効果 公平世界仮説 権利への執念 社会的な需要の見逃し 内集団バイアス …

~もっとも老けること~

皆さんは、ストレスが老化の原因になることをご存じでしょうか? 今回は、最も見た目に影響するストレスについて解説します。 もっとも老けること もっとも老けるストレス お金の影響 お金に対する価値観の違い 所得が少し高めの人の場合 低所得者の場合 も…

〜人間関係をぶっ壊す人の特徴〜

皆さんは人間関係がうまくいっていますか? 皆さんの周りには良い関係だと思ったのに いきなりぶっ壊してくる人はいませんか? 今回は人間関係をぶっ壊す人の特徴(愛着スタイル)について解説します 人間関係をぶっ壊す人の特徴 愛着スタイル フィクション…

倍速上達術 〜爆速ブースター〜

皆さんは最近物覚えが悪くなった。 なんて感じたことはありませんか? 今回は、記憶力や上達スピードを倍速にする方法について解説します。 倍速上達術 学習転移 学習転移の範囲 ワーキングメモリ ワーキングメモリの鍛え方 まとめ 学習転移 今回紹介する方…

~まじめすぎるとダメなわけ~

皆さんは遊び心をもって生きていますか? 遊び心は人生を豊かにしてくれますよ(^_-)-☆ 今回は、まじめすぎるとダメな理由について解説します。 まじめすぎるとダメなわけ 仕事がうまくいくには? 遊び心 クリエイティブ まとめ 仕事がうまくいくには? 皆さ…

セルフコンパッション~自責癖の治し方~

皆さんは前向きに生きているでしょうか? どうしても後ろ向きに物事を考えてしまう方もいるかと思います。 今回は、自分を責めてしまう自責癖の治し方を解説します。 自責癖の治し方 ポジティブ思考の勘違い セルフコンパッション うまくいかなかったときの…

ダイエットが失敗するわけ ~太る食べ物・痩せる食べ物~

皆さんはダイエット経験はあるでしょうか? 実はダイエットとはその本質を理解していなければなりません。 ただ模倣するだけでは少しのずれが起こり、効果が薄くなります。 結論から言えば、 消費カロリーが摂取カロリーを上回れば何しても痩せます。 今回は…

~最強の思い込み~

皆さんは、何か思い込んでいることはありますか? 基本的に思い込みや強い感情は 客観性を奪うなどデメリットが多いのですが ある一定の行動に対しては有効だということが分かりました。 今回は、正しい最強の思い込みについて解説します。 最強の思い込み …

~不安脳マニュアル~

皆さんは、漠然とした不安を感じたことはありませんか? 今回は、不安を感じやすい理由と解決策について紹介します。 不安脳マニュアル 不安脳とは ○○を鍛えるべき 不安のいいところ まとめ 不安脳とは 不安脳とは、 鬱、不安になりやすい脳のことを便宜上こ…

寝ても真昼に睡魔が襲う理由

皆さんは昼間に睡魔が襲ってくるなんてことありませんか? 今回は、昼間に睡魔がやってくるわけについて解説します。 寝ても真昼に睡魔が襲う理由 まず知っておいてほしいこと 原因は食生活? ○○の無限ループ 睡眠の質改善 昼からでも目が覚める方法 まとめ …

~面白いと思われる話し方~

皆さんは、人と会話するときうまく話が進んでいますか? 今回は、面白いと思われる話し方について解説します。 面白いと思われる話し方 雑談力を上げるべし 雑談のルール まとめ 雑談力を上げるべし 他人と話すときの話題は ビジネスの話などよりも圧倒的に…

~凹んだときにすべきこと~

皆さんは凹んでしまったときに適切な対応が取れていますか? 今回は凹んだとき、落ち込んだとき 最初に取るべき適切な行動について紹介します。 凹んだときにすべきこと 負の感情のメリット 正の感情のメリット 注意 ネガティブを消し去る方法 落ち込んだと…

~朝ごはんの正しい抜き方~

皆さんは、朝ごはんをしっかり食べていますか? 今回は、朝ごはんを抜くことによって何か生じることがあるのか、 正しい抜き方はあるのか? について解説します。(ちなみに私は食べてます) (朝ごはんについては賛否両論あると思いますが考え方の一つと思…

~あの子からの連絡が途絶えるわけ~

皆さんは、いい感じだったあの子から 急に連絡が途絶えたことはありませんか? 今回は、急に連絡が来なくなる人の特徴を紹介したいと思います。 今回は簡単な心理テストを用意してるよ(^_-)-☆ あの子からの連絡が途絶えるわけ ちなみに英語ではこのようなこ…

〜頑固な相手の動かし方〜

皆さんは、頑固な相手を説得するのに手間取ってはいませんか? 会社の上司や取引先の相手、親、子供など 老若男女問わずこの問題は抱えるだろうと思います。 今回は、頑固な相手の意見のかえ方について解説しますが、 本当に劇薬なので悪用厳禁です。 (ちな…

~午後から仕事が楽になる昼の行動~

皆さんは、午後からの仕事、昼ご飯を食べたの仕事が ”だるい”なんて感じてませんか? 今回は、そんなだるさ、めんどくささを打ち消す方法を紹介します。 午後から仕事が楽になる昼の行動 効率よりも楽さを求めよう コーヒーナップ 注意 まとめ 効率よりも楽…

~先延ばし撲滅法~

皆さんは、やるべきことをその時の終えていますか? 意外とできていない方も多いと思います。 今回は、先延ばし癖を治す方法を紹介します。 先延ばし撲滅法 先延ばしについて知っておいてほしいこと 先延ばしを治す4ステップ ①先延ばしを理解する ②先延ばし…

~正しい子どもの叱り方~

お子さんがいる方もいずれ子どもが欲しいという方も どのように教育していくべきか、 悩み、試行錯誤を繰り返すことだろうと思います。 今回は正しい子どもの叱り方について紹介します。 正しい子どもの叱り方 悪い叱り方 正しい叱り方 さらに良い叱り方とは…

~幸せを逃す人の特徴~

皆さんは、 現在自分が幸せだと感じているでしょうか? 今回は、 幸せを逃す人の特徴について解説したいと思います。 幸せを逃す人の特徴 先に結論から申し上げますと、幸せは、 なろうとすればするほど遠のいていきます。 頑張れば頑張るほど遠ざかるのです…

~良い初対面、悪い初対面~ 最高の第一印象

皆さんは、初めて会う人に どんな第一印象を与えているでしょうか? 友達はあまりいらないという人も、 この人には好かれたい。 ということがありますよね。 今回は、いい第一印象の条件について紹介します。 良い初対面、悪い初対面 第一印象とは 正しい第…

~不倫しやすい人の見抜き方~

皆さんは、不倫や浮気報道が出るたびに盛り上がってしまいますか? 今回は、名前は伏せますが、初めての時事ネタです。 不倫しやすい人の見抜き方 不倫が起こるわけ 不倫は意外と多い 不倫する人が持っている特徴 ナルシストが好むもの まとめ 不倫が起こる…

~飽き性の抜け出し方~

皆さんは、飽き性ですか? 飽き性の方は、それを直したい。 と思ってる方も多いと思います。 今回は、飽き性の起こる原因と改善策について紹介します。 飽き性の抜け出し方 飽き性とは 飽き性の消し方 視点を変えてみる まとめ 飽き性とは 飽き性には、大き…

~最高の友達の条件~

皆さんは、友達付き合いは得意でしょうか? 今回は、友達付き合いが苦手、気の合う友達だけ欲しい。 という方に最高の友達の条件について紹介したいと思います。 最高の友達の条件 コミュ障や、人付き合いが苦手で友達が少ない方も多いと思います。 しかし、…

~集中力をずっと続ける方法~

皆さんは、もっと自分に集中力があればな~ なんて思ったことはありませんか? 今回は、ずっと続く集中力の作り方を紹介します。 そもそも、集中し始めるところに持っていくのが、 課題な方はこちら↓を先にご覧ください www.takoyakisan.info 集中力をずっと…